Praca przy monitorze: 5 minut przerwy po każdej godzinie i okulary od pracodawcy
1 min czytania
Przepisy o pracy przy monitorach ekranowych dają dwa prawa, o które warto zapytać: przerwę wliczaną do czasu pracy i okulary korygujące wzrok, gdy zaleci je lekarz.
Ten tekst jest dla Ciebie, jeśli pracujesz przy komputerze — w biurze, magazynie, na recepcji albo w centrum obsługi klienta.
Przerwa albo zmiana zajęcia
Pracodawca musi zapewnić jedno z dwóch:
- przeplatanie pracy przy monitorze z innymi zajęciami, które nie obciążają wzroku i są wykonywane w innej pozycji ciała — tak, by praca przy monitorze bez przerwy nie trwała dłużej niż godzinę, albo
- co najmniej 5-minutową przerwę po każdej godzinie pracy przy monitorze.
Ta przerwa jest wliczana do czasu pracy. Nie odpracowujesz jej.
Okulary lub soczewki
Jeśli badanie okulistyczne w ramach profilaktycznej opieki zdrowotnej pokaże, że do pracy przy monitorze potrzebujesz okularów lub szkieł kontaktowych, pracodawca musi je zapewnić — zgodnie z zaleceniem lekarza.
Czego nie wiemy
Przepis nie podaje kwoty ani limitu na okulary. Zapytaj w kadrach, jak firma to rozlicza.
Źródła
Rozporządzenie w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, tekst jednolity: Dz.U. 2025 poz. 58, § 7 i § 8.
Źródło: Rozporządzenie BHP — monitory ekranowe, § 7 i § 8
